Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 5月 21st, 2009 No Comments »
５月になると『なんかやる気が出ない』、『体の疲れが取れない』などの症状が出やすい季節で“５月病”などという名前がつく程、有名になっています。では、５月病はなぜ５月病と呼ぶかご存じですか？
これは、新年度が始まる４月はやる気があり頑張れます。ですが、５月のゴールデンウィークを過ぎると長期休暇の後に体のリズムが狂ってしまい、やる気はあるが今現在の環境になかなか対応できず、自律神経失調症のような症状やうつ病のような症状が出やすいことが原因でこの名前が付けられました。これは、医学的に“適応障害”という病名になります。
また、この５月病は長期休暇後にいつでも起こりやすいもので５月に限ったことではありません。
現代社会で自律神経失調症は２０００万人とも３０００万人、もしくはそれ以上といわれています。このような症状にならないように、日ごろから日常生活のリズムを整えるよう心がけましょう。
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 5月 17th, 2009 No Comments »
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 5月 9th, 2009 No Comments »
デスクワークの方に非常に多い頭痛。その中でも、デスクワークの方の中で多いのが後頭部の頭痛です。『後頭部が痛い』、『首から後頭部が締め付けられるような感じ』など１度は体験したことがある方が多いのではないでしょうか？
この後頭部の頭痛が起こる方には共通した特徴があります。それは、猫背です。本来、頭は背骨の上にあるため負担に感じることはありません。ですが、猫背になることによって頭の重みを首の後ろの筋肉によって支えなければいけません。これが、首の筋肉の疲労を起こしてしまいます。そうなると、首の筋肉の中の血液循環が悪くなってしまい筋肉はさらに硬くなってしまいます。この硬くなった筋肉が血管を圧迫してしまいます。そうすることで後頭部を支配している神経（大後頭神経・小後頭神経）の働きを敏感にしてしまいます。これが後頭部の頭痛の発生メカニズムです。
そして、後頭部の頭痛が起こる方にはもう一つ特徴があります。それは、指の力を抜いた状態で足の指が曲がっているということと、踵（かかと）の皮膚が硬くなってしまっている事です。これは、体重が踵にかかってしまっている状態です。この状態は、体の後ろ側の筋肉を使って姿勢を維持しています。その為、ふくらはぎの筋肉は常に硬くなってしまい重だるさを感じている方が多く、ひどい方では太ももの裏の筋肉まで硬くなってしまっています。
猫背の状態では、背骨の横の筋肉（脊柱起立筋）が硬くなってしまいます。その為、肩こりや腰痛も伴うことがほとんどです。
このような状態では、骨盤のバランスや背骨のバランスは崩れてしまいます。この崩れてしまった状態で生活をすることによって崩れた状態を維持する筋肉が強化され、姿勢はさらに悪化してしまいます。そうすると痛みは、悪循環に陥ってしまいます。
後頭部の頭痛に対しては、骨盤の状態改善とともに姿勢の改善が必要となります。痛みの悪循環に陥る前に改善していきましょう。
頭痛治療については頭痛治療専門ページへ
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 5月 1st, 2009 No Comments »
自律神経失調症でお困りの方が非常に増えてきています。
自律神経失調症というと、『精神的な問題』と一般的に思われていますが実はそうではありません。
自律神経失調症は、自律神経に支配されている組織の異常が現れる状態です。
具体的には、内臓や涙腺・汗腺などです。
とくに多い症状として、動悸や多汗・胃のむかつき・ドライアイなど様々です。
自律神経失調症は悪化する前に改善していきましょう。
自律神経失調症専門サイト
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 4月 14th, 2009 No Comments »
みなさん、こんにちは。 春の季節を満喫されていますか？
東洋医学的にみた春の特徴は、私達の体に次のような影響を及ぼします。
「のぼせ」「喉の痒み」「頭痛」「目のかゆみ」「鼻づまり」などの体の上部にさまざまな症状が出たり、「皮膚のかゆみが色々な場所に現れては消える」といった症状が出たりすることがあります。そしてエネルギーの変化が激しいということから、
「感情が不安定になりやすい」「自律神経のバランスが乱れやすい」などがあります。
冬に大人しくしていたエネルギーが春になると一気に開放されてしまいます。春は伸び伸びと過ごされてはいかがでしょうか？
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 4月 12th, 2009 No Comments »
みなさん、こんにちは。すっかり春になりましたね！！！
桜も散ってしまいなんだか寂しいですが、暖かいと開放された気分になりますね。
東洋医学では春の気象の特徴であるとされているのが「風」です。
「風」と聞いて様々な物が思い浮かんだのでないでしょうか？
・旗が泳いでいる
・ビュービュー
・暖かい春風が気持ちがいい
等など・・
しかし、東洋医学的なここでの「風」は
・あちこち移動する
・上部に昇りやすい
・変化が早い
等の特徴があります。
これらが体の中で起こり体調などに影響を起こします。体の影響については次回お話します。
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 4月 10th, 2009 No Comments »
みなさん、こんにちは。
汗ばむ陽気になってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
暖かくなり朝から何を着て出たらいいのか悩まれる方も多いのでないでしょうか？
最近、ギックリ腰で来院される方が多いです。
東洋医学の中に「天人合一」「天人相応」という言葉があります。
「人間は自然の一部である」(天人合一)
「環境が変化すれば、私たちのからだにも変化が起こる」(天人相応)
この言葉とおり季節の変わり目には体に変化が起きてしまうので体調を崩されないようにお気をつけてください。
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 4月 10th, 2009 No Comments »
頭痛の約８０％をしめる緊張性頭痛。
当院では緊張性頭痛の治療を行っています。
緊張性頭痛専門サイト
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 3月 30th, 2009 Comments Off
http://www.gakukansetusyou.net/
顎関節症専門サイトです。
Posted in 野村鍼灸整骨院のブログ on 3月 28th, 2009 Comments Off
１．何か口が開きにくい感じがする
２．口の開け閉めでこめかみのところ（顎関節）で音がする
３．口を開ける時に左右均等に開かない
４．口を開ける時にアゴの先がS字を描く
５．口を開けると痛みがある
６．硬いものを噛むとあごが痛む、または硬いものが食べられない。
７．気がついたら頬杖をついている
８．噛み合わせがなかなか合わない
９．顎がはずれそうになる、または脱臼しやすい
１０．朝起きた時、口が開きずらいことがある
このチェックリストで、当てはまる項目が2つ以上ある場合は『顎関節症』の可能性があります。