履物
7月 9th, 2010 by nomuraseikotuin
以前のブログで昔の人はなぜ外反母趾が少なかったのか紹介しましたが、交通機関の未発達のほかにも理由があるのです！
それは、履いている物の違いです！
昔の人は、着物を着ている人が多くその人たちは’ぞうり’を履いていました。ぞうりを履くと脱げないように足に力をいれて歩くので足の筋肉をしっかり使って歩きます。また、ぞうりは足を締め付けないので足にも負担がかかりにくいのです。
今の人に比べ昔の人に外反母趾が少なかったのは、運動量と履物の違いが考えられますね。
近くのスーパーまでは歩くようにしてみたり、これからの暑い時期は草履に似た形のものを履くなど、少し生活する中で意識してみませんか？
毎日の積み重ねが健康な足をつくります。