外反母趾　大阪　大阪市淀川区　外反母趾治療

『肩こりは仕方がないもの』、『肩こりは親からの遺伝で』なんて考えている方も多くいらっしゃいます。
これは、間違いです。肩こりには何か原因があります。その原因を解決すれば肩こりは解消できます。また肩こりに遺伝はありません。
最近では、小学生で１１％、中学生で１９％、高校生で２６％の方が肩こりを感じているという統計もあります。小学生や中学生、高校生などの肩こりの原因で１番多かったのは、姿勢の悪さ（猫背）によるもので９３％という結果です。この結果をみると子供の肩こりの場合の大半は姿勢の悪さともいえます。
また、大人の肩こりの原因にもやはり姿勢の悪さというのが上がってきます。その他に、目の使いすぎによる眼精疲労や血液循環の悪さがあります。

主婦の方のほとんどは、朝目覚めて腰が固まっていても、毎日の様に台所に立ち、朝食を用意して子供の弁当も作る。家族を見送った後は、山のような洗濯物と格闘し、同時進行で掃除もする。

買い物も済ませ一通り家事が終っても、すぐにまた子供のお迎えや夕飯の支度…。主婦の方は休む暇もなく、まさに年中無休 です。

これでは、かなり体に無理があります。この状態を続けることによって、徐々に『肩こり』がひどくなってきます。

我慢せず、是非治療を受けましょう。

●姿勢を正しく、立っている時も座っている時も、肩の力を抜いて背筋を伸ばすようにしましょう。

●日頃からウォーキングや水泳などの適度な運動で首や肩、腕、背中などの筋肉を鍛えるようにしましょう。

●日常使用する机や椅子、めがねや靴などの日用品、荷物の持ち方などに注意しましょう。

●趣味やスポーツで気分転換をはかる、たっぷり睡眠をとる、などしてストレスを解消しましょう。

野村鍼灸整骨院の肩こり解消治療